Högkänslighetscoachen-

hjälper dig att hitta vägen till att se högkänsligheten som något positivt

Coachning inom högkänslighet och stresshantering


Jag arbetar med personlighetsdraget högkänslighet och vill att DU också ska börja se det som något positivt. 

Jag insåg att jag var högkänslig år 2016. Det var ett väldigt härligt men också ett jobbigt uppvaknande. Många pusselbitar föll på plats. Under flera år har jag utbildat mig och gjort många personliga reflektioner och resor. Nu arbetar jag som med att hjälpa andra högkänsliga genom just högkänslighets coachning för att få perspektiv att se det som en tillgång. Utöver det arbetar jag även med människor som längtar efter förändring i livet eller som behöver hjälp med stresshantering.

Om du bor i närheten av Karlskrona eller Ronneby med omnejd kan du boka tid och träffa mig. Bor du längre bort så fungerar coachning över telefon eller Skype också väldigt bra. Läs mer om vad jag erbjuder  dig eller ditt företag under fliken "Tjänster".

GLÖM INTE ATT STRESSHANTERING RÄKNAS SOM FRISKVÅRD. FÅR DU EN FRISKVÅRDSPENG AV DIN ARBETSGIVARE? PASSA PÅ ATT ANVÄNDA DEN INNAN ÅRSSKIFTET!


Mina tjänster

Personliga samtal & stresshantering

Jag erbjuder personliga samtal inom högkänslighet, högkänsliga barn och föräldraskap, förändringssamtal samt samtal om stresshantering. Läs mer under mina tjänster.

Kurser, föreläsningar, workshops, yoga

Jag erbjuder kurser, olika föreläsningar, workshops samt yoga. Läs mer under mina tjänster.

För företag/skolor

Jag erbjuder coaching, föreläsningar samt workshops specifikt för ditt företag eller skola. Läs mer om mina tjänster för  under mina tjänster.

Hittar du ingen tid som passar?
Hör av dig så löser vi det tillsammans

Nyheter

Personlig utveckling/stresshantering för
högkänsliga

Forskning har visat att högkänsliga personer har lättare att ta till sig stöd och uppmuntran från sin omgivning så kallad fördelskänslighet. I och med det har vi större möjlighet att skapa förändring i våra liv . 
Är det dags att skapa en bestående förändring i ditt liv. Anmäl dig till programmet "Personlig utveckling för högkänsliga". Under 4 månader följs vi åt, du och jag, genom samtal och uppföljande uppgifter utifrån vad du vill utveckla och som skapar skillnad i ditt liv. Läs mer genom att trycka på knappen nedan. Har du några frågor eller vill anmäl dig så tveka inte att höra av dig till mig.
OBS! Specialpris just nu: 2300 kr/månad

Välkommen på föreläsning: Personlig utveckling för högkänsliga - Lyssna på ditt inre - kl 18.30-20.00, tisdagen 6/10


Välkommen på en öppen föreläsning om personlig utveckling för högkänsliga. Jag kommer att prata om vikten av att lära sig lyssna till sitt inre och bli mer medveten om sin kropp och sin själ. Svaren finns inom oss alla bara vi lär oss lyssna på det.

Vad känns lätt i ditt liv? Vad känns tung? Vad funkar för dig och vad funkar inte?

Som högkänslig har man fler spegelneuroner. Det gör att vi ofta tar in och speglar andra. Det är då lätt att influeras av andras tankar och åsikter (eftersom vi har lätt att sätta oss in i andras perspektiv) och ibland ”tappa” bort sig själv. Vad tycker jag? Vem är jag?

Jag kommer också att prata om känslohantering. Att tillåta alla känslor att få finnas där. Och att alla är unika och okej precis som de är. Hon kommer också att prata om verktyg som man kan använda sig av för att hantera känslostormar.

Många högkänsliga blir också ibland känslosmittade, dvs de tar över andras känslor. Det är fint att bli medveten om när man gör det och SE det. Att det faktiskt inte alltid handlar om dig utan att du kan ”plocka” på dig andras känslor. Någon kanske har berättat och anförtrott dig något och du lämnar samtalet väldigt tung i kroppen medans den andre känner sig mycket lättare. Hur hanterar man det?

Vi kommer också ta upp vår inre dialog, hur man pratar med sig själv. Positivt och negativt självprat är viktigt att belysa. Även hur man kan hantera ”the monkey mind”, dvs när tankarna bara far runt och tjattrar i huvudet.

Avslutningsvis kommer det att bli frågestund och lite extra t ex andras dömande och hur man hanterar det, om det finns tid över....


Anmälan sker på www.hspforeningen.se


Retreat för föräldrar till högkänsliga barn

Den 6-8 november 2020 anordnar jag tillsammans med min kollega Josefine Henriksson ett efterlängtat retreat för föräldrar till högkänsliga barn på vackra Säbyholms gård, strax utanför Laholm i Halland . Det är även vi som tillsammans har podcasten “Podden om högkänsliga barn” vilken i skrivande stund har ca 8000 lyssningar. Under retreatet får du får ta del av teori, tips på “verktyg” att använda dig av i mötet med ditt högkänsliga barn samt möjlighet till avslappning. Dessutom får du en unik möjlighet att träffa andra föräldrar för att utbyta tips och erfarenheter samt inspireras av varandra.

"Boka tidigt"-rabatt (innan 6/10) eller SFH-medlem 3500 kr. Annars 3780 kr

Podden om högkänsliga barn

Jag och Josefine är båda högkänslighetsterapeuter som brinner för att sprida information om personlighetsdraget högkänslighet. Vi har skapat podden om högkänsliga barn och i den här podden delar vi med oss av forskning, tips och egna erfarenheter.
Klicka på länken nedan för lyssna på vår podd.

Intervju med Maggan
Hägglund

Maggan Hägglund har bland annat skrivit böckerna "Drunkna inte i dina känslor/andras känslor" tillsammans med Doris Dalin. De var bland de fösta att berätta och beskriva personlighetsdraget högkänslighet i Sverige.Läs min intervju med Maggan nedan.

Föreläsning högkänslighet och föreläsning om återhämtning

Föreläsningar

Löpande under året har jag bland annat föreläst i ämnena högkänslighet, stresshantering och personlig utveckling.
Feedback från åhörare:
-Tack för ett intressant om mycket givande föredrag! Mats
-Du berörde så många i publiken. Så många som känner igen sig. Du presenterade mycket professionellt och tydligt och det märktes att du viste vad du pratade om och att det är förankrat i dig. Charlotte
-Tack för en bra föreläsning. Du talade väl och lugnt och visade att du har stor kunskap i ämnet och brinner för detta. Emma


Feedback från tidigare klienter


"Jag har gått hos flera psykologer och terapeuter tidigare men Martina förstår mig på ett sätt som ingen tidigare gjort. Våra samtal har gett konkreta verktyg som ökat min medvetenhet och gjort livet så mycket lättare att leva."
Hanna


"Samtalen har förändrat mitt liv! Martina är väldigt inkännande. Efter våra samtal ser jag nu positivt på min högkänslighet."

Nathalie


"Martina är en fantastisk människa som sprider så mycket glädje och positiv energi kring sig. Hon är en sådan människa man vill ha i sitt liv för att prata med. Hon är omtänksam men ändå rak."
Annika






Vill du få information om kommande erbjudanden och händelser? 

Anmäl dig nedan genom att fylla i din e-mail! Genom att klicka på "skicka" godkänner du att jag lägger till dig i "Högkänslighetscoachens" e-mail lista samt att du har läst och godkänt "Högkänslighetscoachens" integritetspolicy & allmänna villkor.